心と体に優しいセラピーリンパサロン La main d’amour～ラマンダムールの坂口芳美と申します。
突然ですが、あなたは・・
自分を大切にしていますか？
自分のことを心から愛していますか？
自分のからだと真に向き合っていますか？
自分のための時間をどれだけ確保できていますか？
「自分のケア」を意識していますか？
それは、時間とお金に余裕のある人ができること。
そんな声が聞こえてきそうですが、本当にそうでしょうか？
もちろん、ご主人やお子様、ご両親・・家族全員の健康や幸せを一番に考え、それが自分にとっても最高の幸せ。
どれだけ心身ともに疲れていても、笑顔で元気な姿を見せるのは自分の役目、そのような重責を背負っています。
朝早くから夜遅くまで、ほんの少しの息抜きだけで、からだを酷使しながら動きづめ。
”忙しい忙しい”が口癖になっていませんか？
「自分をケア」することを贅沢だと思っていませんか？
私も以前は、毎日の残業は当たり前、休日も勤務。
足はパンパン、目はしょぼしょぼ、へとへとで帰ってきても、ゆっくり休むこともできない。
とにかく、睡眠時間だけは確保したいと、食事も家事もちゃちゃっと済ませ、テレビは寝る前に少し報道番組を見るだけ。
家族との会話も少なく、子供たちにも寂しい思いをさせていたのかもしれません。
連続ドラマや流行りのタレントさんなど、世の中の出来事からも遠ざかっていたように思います。
でも、あることをきっかけに
本当の幸せとは？
このまま老けていっても良いの？
これが本当にやりたい事なの？
お肌もボロボロで良いの？
自分自身と真摯に向き合い、自分を一番大切にしても良いんだということに気づきました。
○○のために自分が我慢すればいい。
○○があるからそちらを優先する。
それでは、いつまでたっても自分と向き合うことはできません。
私は以前の職場で、うつ病の人、鬱ではないものの休みがちな人、ハキがなく、集中力に欠ける人、そのような人と何人も接してきました。
心にゆとりがないと、本来の自分が発揮できません。
「自分の時間を確保する」
「健康への意識を高める」
「自分軸で生きる」
「自己肯定感を高める」
家庭をかえりみず、仕事中心で働いていたころの自分から、自分を一番に愛し、自分のやりたいように精一杯生きる。
そのような思いにいたるまでには、病気との戦いがありました。
しかし、病気との戦いの中で自分と向き合い、本来の自分を取り戻すことができたのも事実です。
不安定なこころから脱出できた今は、この幸せな時間を一日でも長く過ごしたいと願っています。
そして、皆さまにも、自分を愛し、大切にし、自分のための人生を自分らしく生きてほしい、そのように強く思います。
この度、一人でも多くの方にこの思いを伝えたいと、１０話のメール講話を作りました。
自分と向き合う、何かのきっかけになれれば幸いです。
少しでもご興味がございましたら、ご登録なさってください。
読まれた感想なども聞かせていただけると嬉しいです。
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夢を語りましょう、夢は叶えましょう！
そして、ぜひサロンでお会いしましょう。
サロン住所
三重県伊勢市浦口１－６－２２
癒しのリンパサロン ラマンダムール
０８０－２６１９－１５７０