先日、私のお客さからこんな質問をされました。
「年齢肌ってよく聞くけど、劣化してしまった肌を何とか若返らせる方法はないの？」
40歳を過ぎたらお肌の若返りって気になりますよね。
今回は、そんなお悩みをお持ちの方のために「40歳を過ぎたお肌の若返りに必要なものは？」というテーマでお伝えします。
今回のブログを読めば、あなたの肌の「ハリ」や「透明感」が変わって、見た目が違ってきます。
40歳を過ぎたお肌の若返りに必要な３つのこと
１：お肌の若返りには水分と油分が大事
鏡を見て肌の衰えを感じたら、お手入れを見直すサインかもしれません。
加齢は誰にでも平等におとずれますが、お手入れ次第で老化を遅らせることは可能。
でも、どんな高価な化粧品であったとしても、それは”くすり”ではありません。
できてしまったシミしわほうれい線をどうにかするというより、老化で減少したお肌の水分（潤い）や油分を補います。
そして乾燥を防ぎ、毛穴を引き締めてキメを整えることで、ベストな状態を保つことがもっとも大切なことなのです。
ベストな状態を毎日続けることで、老化を遅らせるのですね。
２：お肌の若返りらせる美肌食
さらに40歳を過ぎたお肌の若返りには、毎日のお手入れと同じくらいお肌に必要なものがあります
それは”栄養”です。
お肌もひとつひとつの細胞から出来ているのだから、当然のことですよね。食生活をちょっと意識するだけで、お肌はもっと美しくなれるのです。
時間に追われる毎日で、ちゃちゃっと食事を済ませることもあると思いますが、これをプラスするだけでお肌が喜ぶ栄養素があるんですよ。
その栄養素は”マグネシウム”です！
マグネシウムは腸の運動を活発にする効果があります。
水分を集めて便をやわらかくして排便を促進します。
健康・美肌・若返りをサポートしてくれますよ。その中でも、おすすめの美肌食は”しらす干し”です。
ごはんにのせるだけのカンタン美肌食。
毎日摂り入れてほしい一品です。
３：老化したお肌を若返らせる幹細胞
さらに40歳を過ぎたお肌の若返りには、毎日のお手入れと同じくらいお肌に必要なものがあります
何もしなければ老化は進行していく一方。
5年後、10年後の差は歴然！基礎代謝が衰え始め、お肌の細胞の生まれ変わりも遅くなります。
外からのケアだけを一生懸命しても本当の若返りとは言えません。
「体が必要なものを食べる」ことこそ、若返りに必要なことなのです。
そして、今、美容業界が大きく注目しているのが、細胞レベルの若返りを実現する”幹細胞”です。
これからは、美容クリニックに行かなくても、クリニック級の若返りが手に入る時代ですが、本物を見極める知識も必要。幹細胞については、次回詳しく説明しますね。
まとめ：お肌を若返らせるために必要なもの
私がこの内容を伝えようと思ったのは、私自身が毎朝鏡を見てお肌がキレイになっているのをみるとテンションが上がった状態で１日をスタートできるので、皆さんにもいい１日をスタートしてもらいたくて、今回の内容をお伝えしました。
女性に生まれた以上、若くみられるのは幸せなことなので、毎日充実した生活を送るために40歳をすぎたら自分に手間をかけることが必要だと私は考えています。
今回のブログの内容を実際に取り組んでもらえたら、あなたの肌の「ハリ」や「透明感」は変わり、見た目も随分若返ります。
お肌を若返らせる「はじめの一歩」
年齢を重ねるとお肌は水分が足りなくなってハリがなくなり「シワ」「たるみ」の原因になります。
なので、まずは高級なクリームを塗るより、コットンに化粧水をひたひたに浸みるくらいたっぷりつけてお肌に与えることから始めてみてくださいね。