体質は持って生まれたもので変えられない、という方がいますが、人間の60兆個の細胞は、1日3食、1ヶ月90食の食べた物で作られているため、絶対に変えられないわけではありません。
ただ、バランスよく食べているように思えても、個人や家庭によって食材の偏りが出る場合があり、気をつかっている人ほどその偏りには気付きにくく、無意識のうちに身体の機能を弱めていることもあります。
まず食事・栄養バランスを見直し、不足の栄養素をサプリメント等で効果的に補うことが体質改善の第一歩です。
”きれいになりたい” ”元気でいたい”と考える女性のために、予防医学の知識をもとにした食事法をアドバイスいたします。
治療や薬に頼りたくないクライアント様に、サプリメントに関するアドバイスも行っています。
まずは、頑張っても痩せない、ダイエットが成功しない原因を知ることから始めましょう！
４つの食べ方ルールは、簡単かつ誰でもすぐに取り入れられるものです。
本気で、健康とダイエットに取り組む意志をお持ちのかたにお伝えしております。