痩せることより大事なのは○○すること!

あと〇キロ痩せたい!お腹の脂肪を取りたい!脚を細くしたい!

もう、あげればキリがないほど、自分の体型何とかしたい~

ですよね。

まあ、いろいろなダイエット法があふれていますが・・

ダイエットは結果ではありません!!

それを維持(キープ)することが大事!

一生ものの痩せ体質を手に入れるには、エステでも運動でもハードな筋トレでもありません!

年齢とともに代謝が落ち、ホルモンバランスが崩れ、痩せにくくなるのは当然のこと。

だからと言って、これは食べない、あれもダメ、野菜中心、低カロリーな食事なのに痩せるどころか体重は増える一方。

もうそろそろ、我慢、辛い、そんな食生活から卒業しませんか?

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